1日に2〜3回を目安にお召し上がりください。お好みに合わせて量を調節してください。
だまになりやすいのでヨーグルトにかけたりお吸い物やお料理に使用するのがおすすめです。時間が経つと底に沈んできますので、混ぜながらお召し上がりください。