【Disc1・単体販売】佐久長聖柔道部 試合に勝つための実戦テクニック 〜組み手の基礎&応用編〜

本商品は【佐久長聖柔道部 試合に勝つための実戦テクニック 〜組み手の基礎&応用編〜（DVD3枚組）】の「Disc1単体販売品」となります。

Disc1「相四つでの組み手」　(62分)
Disc1では垣田監督が組み手の中で最も重要視している、正しい姿勢と圧力の掛け方を学び、その上で相四つの基本技術、引き手を使った相手のコントロール方法などを習得していきます。
さらに、体幹の強い相手と対戦するときの考え方やその実践方法、佐久長聖高校柔道部が取り組んでいる組み手の練習方法を収録しました。

■姿勢と圧力
◎立ち姿勢　◎圧力のかけ方と重心
■相四つでの組み手の基本
◎引き手の握り方　◎引き手側のずらし方・切り方
◎釣り手側のずらし方・切り方
◎引き手を使った相手のコントロールの仕方
◎釣り手の持ち方と立ち位置
■相四つでの組み手の対処法
◎組初めで勝つ方法　◎重量級や力の強い選手が襟を持ってくる場合の対処法
◎奥襟を持たれたときの対処法　◎相手がスイッチをしてくる場合の対処法
■相四つでの組み手の練習法