【Disc1・単体販売】練習の積み上げが うまい選手を育てる! 強豪はりーあっぷジュニアの練習メニュー

本商品は【練習の積み上げが うまい選手を育てる! 強豪はりーあっぷジュニアの練習メニュー（DVD2枚組）】の「Disc1単体販売品」となります。

Disc1「はりーあっぷジュニアのバドミントン練習メニュー(1)」　(65分)
Disc1では、練習効果を得やすくするためのウォーミングアップ、打ち方、動き方を中心に紹介。
練習効果の向上、怪我の予防にもつながる「ブラジル体操」「MP」から、ネット前の動きでしなやかにラケットを操作する感覚を養う「コンタクトポイント」、試合の動きに基づきながらスピードを意識して行う「4点フットワーク」など、理論に基づき設定された練習を1つ1つ分かりやすく解説しています。
また、試合での「ラリーとインターバル」の時間を「ワーク&レスト」とし、実戦を意識した練習時間が設定されている点も大きなポイントの1つです。

【ウォーミングアップ】
・ブラジル体操(12種目)　・MP(10種目)　・ストロークアップ〜半面フリー〜
【打ち方】
・コンタクトポイント〜ネット前トスイン〜
【動き方】
・4点フットワーク　・4点トスノック　・コート内オールショート　・ピーター・ゲードのステップ
【クールダウン】
・引っ叩き