
座ったままできる内股トレーニング●脚を閉じて、開いて座ったまま内股に挟んで簡単にトレーニングが出来ます。
●胸の前で手のひらで挟み、閉じて、開いてを繰り返すと胸筋が鍛えられます。
●男性や普段トレーニングをしている方向けのハードタイプです。
おすすめポイント
日頃からトレーニングしている方向け日頃からトレーニングしている方がしっかりと内股トレーニングが出来るハードタイプです。自分のペースで出来るので、効果を最大限に発揮します。日々の運動不足解消にもオススメです。
座ったまま内股トレーニングテレビを見ながら、音楽を聴きながら椅子に座って閉じて、開くだけで気軽にトレーニングできます。いつでもどこでも手軽に運動出来ます。
大胸筋も鍛えられる大胸筋を鍛えることで基礎代謝を向上させることが出来ます。基礎代謝をあげると自然と痩せやすい体をつくることが出来ます。また、大胸筋は目に見える成果が早く、筋トレのモチベーションも維持しやすいです。
シリーズ紹介

