バレエ 本 書籍 これで先生のアドバイスどおりに踊れる バレエ整体ハンドブック
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バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。
バレエ初心者でも、身体が固くても、つながりを意識した整え方で、
驚くほど簡単に踊れる身体へと導いてくれる本。
よくある先生からの注意別に、どのようにアプローチすればよいのかを
わかりやすく伝えます。
【ターゲット】
・ バレエ教室でよくいわれる注意を自分の体に落とし込めない人
・ 大人になってバレエをはじめたけど、思うように体が動かない人
・ 過去にバレエ関連の本を買ったことはあるけど、自分に合わなかった人
【そのほか、詳細】
・頁数： 128 ページ（本文2C）
・判型：四六判よりもコンパクトに持ち歩きやすいサイズ（116×176）
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バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。
バレエ初心者でも、身体が固くても、つながりを意識した整え方で、
驚くほど簡単に踊れる身体へと導いてくれる本。
よくある先生からの注意別に、どのようにアプローチすればよいのかを
わかりやすく伝えます。
【ターゲット】
・ バレエ教室でよくいわれる注意を自分の体に落とし込めない人
・ 大人になってバレエをはじめたけど、思うように体が動かない人
・ 過去にバレエ関連の本を買ったことはあるけど、自分に合わなかった人
【内容】
ターンアウトして！●内ももを使って！●膝を伸ばして！●内ももを使って！
●膝の向きとつま先の方向を揃えて！●もっと脚を上げて！●引き上げて！
●骨盤を立てて！●骨盤はズレないように！●軸がブレないように！
●あばらを締めて！●お腹を引っこめて！●肩を下げて！
●肘が下がってる！●バーは握らないように！●腕を長く使って！
●首をもっと伸ばして！
【そのほか、詳細】
・頁数： 128 ページ（本文2C）
・判型：四六判よりもコンパクトに持ち歩きやすいサイズ（116×176）
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