クロームダンベル 10kg 10キロ グリップ固定式 クロムダンベル ウェイトトレーニング 筋トレ 在宅 運動不足解消 【90日保証】

クロームダンベルのラインナップ：

1kg×2	2kg×2
3kg×2	4kg
5kg	6kg
7kg	8kg
9kg	10kg

目指せ理想の上腕二頭筋
鍛えて理想の美BODYを手に入れろ！
ハンマーカール
上腕二頭筋を刺激する
・背筋を伸ばし、手の甲を外側に向けてダンベルを持つ。
・肘の位置を固定してダンベルを上げ下げする。
ダンベルフレンチプレス
上腕三頭筋を刺激する
・ダンベルを背中側へ下げる。
・肩と肘の位置はそのままで、ダンベルを上げ下げする。
ワンハンドローイング
広背筋と増帽筋を刺激する
・ダンベルを持たない方の手と足をベンチに乗せる。
・ダンベルを横へ引き上げ、ゆっくりと下げる。
サイドレイズ
三角筋を鍛える
・足を肩幅に開き、両手にダンベルを持つ。
・ダンベルを真横に持ち上げ、肩の高さまで上がったらゆっくり戻す。
ブルガリアンスクワット
大腿四頭筋とハムストリングスを鍛える
・ベンチに背中を向け、片足を座面に乗せる。ダンベルは両手に持っておく。
・前足を大きく1歩踏み出し、腰を落とす。
・膝が床に着く前に腰を上げ、元の体勢に戻る。


※商品の色につきまして
生産時期やサイズにより多少の色の違いが生じる場合がございます。
また商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう調整しておりますが、お使いの環境により実際の商品と色味が異なる場合がございます。
予めご了承ください。

配送料 10kg毎￥1,100→送料無料