Soul Healling Yoga DVD(FIL022)

内容紹介
こんにちはMANAMIです。
「YOGA」とはサンスクリット語で「結ぶ」という意味もあります。
ポーズと深い呼吸の組み合わせにより心と身体を結び、自分自身をコントロールすることを行います。
このDVDでは太陽礼拝で身体を温め呼吸に合わせてダイナミックに動きます。
また、ヨガのポーズの基本となる反り技・前屈技・ねじり技・体側技・バランス技を行い集中を高めていきます。
「ヨガに慣れてきた」という方にもお勧めのプログラムです。
多忙な日々の生活から抜け出し、身体だけではなく心の内側から鍛えて心身共にリセットしましょう。
まずは、静かに座り息を深く吸ってゆっくりと吐き出します。
無理をしないで気持ちの良いところで、気持ちの良い呼吸を意識しリラックスして行ってください。


出演者について
VI AURA公認 ラクシュミーインストラクター NOSS公認インストラクター

監督について
フィットネスDVD、製作・販売、国内No.01.. 弊社、登録フィットネスインストラクター5000人以上

商品コード	2bb5r4kllh
商品名	FIL022 Soul Healling Yoga DVD

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