玄米ゆる断食 好きなものを我慢 しない持続可能な健康ダイエット

「美味しいものを食べたいし、病気にもなりたくない」。現代のほとんどの人が抱えるジレンマを解決する究極の食事術が本書で紹介する「玄米ゆる断食」！
著者　荻野芳隆
発行年月日　2021年2月18日