半うつ 憂鬱以上、うつ未満

品名:半うつ　憂鬱以上、うつ未満
著者:平光源
出版社:サンマーク出版
発売日:2025/09/25
価格:1650円(税込)
判型:四六判
ISBN:9784763142542

「うつ」とまでは言い切れない。だから、仕事に行けるし、家事もできる。
だけど、たしかに憂鬱を超えた不快感がある。身体は動くけれど、心が動かない。

「半うつ」とは、そんな憂鬱とも、うつ病とも言えないグレーな心の状態を指します。

なんと、現代人の5人に1人が、潜在的にこの「半うつ」に苦しんでいると言います。

名前のない不安ほど怖いものはありません。
でも、名前がつけば「対処法がある」「1人じゃない」と思えるようになります。

この本は、精神科医として25年、延べ20万人の患者さんを診てきた著者が、名前がないばかりに見過ごされてきた苦しさに「半うつ」という名前をつけ、その改善法を具体的に示した一冊です。

キーワード:ハンウツ ユウウツ イジョウ ウツ ミマン/平光源/