専門医が教える 1分で肝臓から脂肪が落ちる食べ方決定版

品名:専門医が教える　１分で肝臓から脂肪が落ちる食べ方決定版
著者:尾形哲
出版社:ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発売日:2024/09/26
価格:1540円(税込)
判型:Ａ５
ISBN:9784048978057

シリーズ累計10万部の尾形哲先生の最新刊。
「肥満・脂肪肝」の専門外来・スマート外来の患者さんは、著者と管理栄養士の指導のもと、3か月で約5キロの減量に成功し、リバウンドしません。
本書では、そうした患者さんの実例から、1分でできる減量のための75個の工夫を集めました。
スマート外来では継続に主眼を置くため、ちゃちゃっと、ふだん実行しやすいことばかり。
肝臓は、皮下脂肪よりも内臓脂肪よりも早く脂肪が落ちる、実はやせやすい臓器です。
７％の減量で脂肪肝が改善すると、基礎代謝が上がって、24時間、勝手に脂肪が落ちていきます。
だからこそ、1分でできる食べ方の工夫のチリツモが、最も無理なく続くダイエット法なのです。
あなたにあった「やせる1分テク」が、必ず見つかる1冊です。

キーワード:センモン ガ オシエル イップン デ カンゾウ カラ シボウ ガ オチル タベカタ ケッテイバン/尾形哲/