【冷凍】アッシ・冷凍カット夕コ・1.13kg

※ご注意下さい。
こちらの商品は冷凍便のみ発送になっております。
ほかの冷蔵・常温商品を一緒にご注文頂いた場合には、
別途送料が発生しますので、ご了承お願い致します。

● 品　　名　アッシ・冷凍カットタコ
● 原材料名　イイダコ
● 内  容 量　1.13kg
● 特  　 徴　体に必要なカルシウムと燐が豊かで、皮膚美容とスタミナにとても良いです。
● 保存方法　冷凍保存（-18℃以下で保存してください）
● 原産国名　日本
● 作  り 方　●ナッチポックムのおいしい作り方（材料：本商品340g、玉ねぎ1/2、ネギ4個、青唐辛子2個、油）
　　　　　　（ヤンニョムジャン材料：唐辛子粉大さじ1、コチュジャン大さじ1、醤油小さじ1、ごま油小さじ1、おろしにんにく小さじ1、おろしネギ小さじ1、ゴマ塩大さじ1/2、砂糖大さじ2、胡椒少々）
(1)タコは自然解凍または水で解凍します。
(2)玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、ネギなどお好みの野菜を食べやすい大きさに切ります。
(3)フライパンにごま油とにんにくを少々入れ野菜を炒めます。
(4)次にタコを入れ、火が通ったらコチュジャンを入れて全体にからめるように炒めると出来上がります。

★ちょっとしたヒント！
タコを柔らかく水気なしに炒めたかったら、
タコをそっと煮てから調理すると、更に柔らかくて香ばしいタコの味を楽しめます。
※海鮮チヂミや鍋で調理しても美味しいです！
●栄養成分表示（85g当たり）　◎エネルギー 69.7kcal　◎タンパク質 12.7g　◎脂肪 0.9mg（2％）　◎飽和脂肪 0.2g（1％）　◎不飽和脂肪　0.2g　◎トランス脂肪 0g　◎炭水化物 1.9g（1％）　◎食餌繊維 0g（0％）　◎糖類 1.9g　◎ナトリウム 195.5mg（10％）　◎コレステロール 40.8mg（16％）※（ ）の中の数値は1日栄養素基準値に対しての比率である。