70・80・90歳の “若返り"筋トレ
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出版社 NHK出版 著者 0 内容: 筋トレのもたらすさまざまな健康によい効果と、高齢者が無理なく行え、筋肉量を維持できる、12の筋トレをわかりやすく紹介。
発売日-2021年04月 筋トレのもたらすさまざまな健康によい効果と、高齢者が無理なく行え、筋肉量を維持できる、12の筋トレをわかりやすく紹介。
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