心も体もやさしくととのう 漢方養生の手帖

ベストセラー『漢方の暮らし365日』『薬膳の食卓365日』の著者がおくる 体と心にやさしい”養生暮らし”のすすめとおすすめ食材の紹介。 子どもからお年寄りまで、すべての世代にすぐ役立つ健康の知恵が満載です。 ◆著者「まえがき」より抜粋 　昨今、西洋医学の発展は目覚ましく、原因をピンポイントまで見つけ出して、悪い部分を治したり、手術で切り取ったりする技術に優れていることは、皆さんご存知ですね。 　一方で、東洋医学はどうでしょうか。 　「よくわからない」「長く続けないと効果が出ないのでは？」そう考えて敬遠している方も多いようです。 　それは、とてももったいないことです。 　漢方は「体にも心にも、優しい」治療ができます。 　風邪や腹痛など日常起こりやすい不調も、体質を知っていれば、毎日のちょっとした工夫で体調管理ができます。 　また漢方はネガティブな疾患に対する改善だけではありません。 　楊貴妃をはじめ、歴史上の女性たちは、美容や若返りのためにも漢方を利用してきました。 　徳川家康は漢方を愛用し、ご存知のように長生きして、多くの子供を遺したという歴史もあります。 　人の健康に、洋の