中村天風のご自愛指南書

各界のトップが愛読、実践し成功していく中村天風哲学「心身統一法」を、心療内科医・岸本京子が実体験をもとにイラストや図解を添えてやさしく解説！ 身体の健康も心の健康も、自分で面倒をみてあげることが大切。自分自身を慈しみ、ねぎらってこそ、幸せになれるのです。まずは自分の中に備わっている「潜勢力」を発揮すること。そうすれば、健康や運命に恵まれ、人生が好転していくのです。人間関係、仕事、子育て……たくさんの悩みを聞いてきた心療内科医（中村天風財団講師・理事）だからこそ教えられる、人生を「積極」に生きるための、実践テクニック集！今日から始められます。 ＜もくじ＞ はじめに 中村天風 第１章　心身統一法の概論 　　　　あなたには無限の力が備わっている！ 第２章　心身統一法のメソッド(1)／観念要素の更改法 　　　　まずは、ぐちゃぐちゃの「潜在意識」を整理整頓 第３章　心身統一法のメソッド(2)／積極観念の養成法 　　　　次に、「実在意識」をピッカピカに磨き上げる 第４章　心身統一法のメソッド(3)／神経反射の調節法 　　　　最後は、「身体」からのアプローチ 第５章　心身統一法の実践術／精神使用法