HAPPY QUEST (ハッピー・クエスト) A-Works 清水ハン栄治

このトレーニングブックを読み終えるだけで100% 今より幸せになれちゃう!《完全攻略ガイド》「幸せはスキルと同じで鍛えられる。テニスやピアノの練習と一切変わらない」リチャード・デビッドソン博士(脳科学者)世界2周半しながら幸福を追求し続け、Google社発の能力開発プログラム「Search Inside Yourself」認定講師でもある著者が贈る、『シアワセの完全攻略ガイド』MBAを取得し、誰もが羨むエリート街道を突き進んでいた著者が、ある時、実は自分は大して幸せではないことを実感し、脱サラし渡米。「本質的な幸福」を求め、世界5大陸16か国を巡った。そして、心理学者や脳医学者と共に作り上げたドキュメンタリー映画は、世界中で12の賞に輝くカルトヒットを記録……そんな幸福を追求し続けた著者が贈る、幸せのメカニズムを知り、幸福度を向上させるための完全攻略ガイドです。心理学者や脳医学者と共に創り上げた、冒険ゲーム感覚で実践できるトレーニング心の軸を育てる「マインドフルネス」をはじめ、精神的回復力を鍛える「レジリエンス」、愛情・人間関係力を高める「コンパッション」・・・

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