現在、ボクシングボールは本格的な競技選手に向けだけど、動体視力、迅速な反応や反射神経を鍛えたい方、是非体験してみましょう! 勢いで跳ね返ってくるスピートや軌跡が違い、一眼一点の精密度を鍛えて、動体視力を良くなります。格闘技の練習になるみたい、頭と意識を統一し、雑念を追い払えます。 シンプルな動きを見えるけど、強いパンチを打つ必要がなくて、力とスロコークの方向を正しく把握する必要があるため、筋肉を鍛えられます。汗をかかなくて、激しい運動をしないうちに、通常のエクササイズと違って、ストレス解消、反射神経のトレーニングです。
最初は、緩やかなスピートででボールを斜め下の方向へ打ってください。練習を重ねて慣れてから、平行方向へ速く打っても大丈夫です。
20回続けて打ったら、体をぐるぐる回して打ちします。返ってくるボールへの集中度に応じて、しゃがんだ状態からボクシングのフットワークに移動し、回避して自由に移動できます。打てば打つほど、返ってくるボールに気にせずに、続けてボールをヒットできたっだら、ファンシーを変えて、このトレーニングの楽しさをもっとハマります。
セット内容:ヘッドベルト 2
初心者用黒ボール 1
初心者用黄ボール 1
中級者用赤ボール 1
ベテラン用緑ボール 1
ロープ 4
使用説明書 1
収納バッグ 1
パッケッジ(商品入れ用)1