|
− 悪い姿勢はクセになる − お子様の姿勢、気になりませんか? 私たちが想像する以上に、 「姿勢」は 子どもの心と身体の成長に大きく影響しています。 特に成長期にある子どもにとって、正しい姿勢を身につけることは、 将来の健康的な体づくりに欠かせない重要なポイントです。 |
1. 骨格のゆがみと成長への悪影響 成長期の姿勢のクセは、そのまま骨格に影響を及ぼします。背骨や骨盤が歪んだ状態で成長すると、将来の姿勢やバランスにも悪影響を及ぼす可能性があります。 | 2. 姿勢と集中力の関係 猫背は胸を圧迫して呼吸を浅くし、集中力や学習効率を下げる原因になります。正しい姿勢を保てば、呼吸が深くなり、脳への酸素供給が改善され、集中力アップが期待できます。 |
3. 肩・首への負担と慢性的な不調 重たいランドセルと前かがみ姿勢の組み合わせは、成長中の体に大きな負担をかけます。肩や首のこり、背中の痛みなどが慢性化する原因になることも。 | 4. 自信や社交性の低下につながることも 猫背の姿勢は、気持ちが沈んで見えたり、表情が暗く見える原因になることも。周囲の印象だけでなく、本人も無意識に内向的になったり、自信を持ちにくくなる傾向があります。 |