サイズ
高さ : 4.80 cm
横幅 : 10.00 cm
奥行 : 32.60 cm
重量 : 280.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
- かかとの痛み、偏平足、足底筋膜炎(そくていきんまくえん)を予防します。
- バレエや新体操で必要な美しい足の甲をつくります。
- 足の指や土踏まずの筋力を鍛え、ダンスパフォーマンスに必要なジャンプ力を強化します。
商品説明文 Elgin Archxerciserは、足の指や土踏まずの筋力を鍛え、ダンスパフォーマンスに必要なジャンプ力を強化します。 欧米では多くのダンサーが愛用しており、ドキュメンタリー映画『ファースト・ポジション』の中でも使用されました。 <使用方法> 1. 背筋を伸ばして椅子に座ります。足と平行になるように床にボードを置きます。 2. 写真のようにかかとをパッドの上に置き、 指でスライダーをしっかりと握り、ゆっくりと引き下げます。 3. もとの位置に戻す時は、足の指をかけたまま、ゆっくりと戻してください。 4. 足への負荷を上げるには、かかとの位置を下へ移動します。