三育フーズ グラノーラ 400g

素材そのままのおいしさと栄養が生かされたシリアルです。

朝食からスタートするいきいきとした1日
規則正しい食のリズムを大切にして、好ましい生活習慣を形成しましょう。忙しい朝の時間にお役立ていただける三育フーズのグラノーラは、あなたの食生活と健康づくりをお手伝いします。

GRANOLA
1977年発売以来のロングラン製品で、栄養強化やドライフルーツをあえて使わず素材が持っている自然の栄養素だけを使い、毎日食べてもあきのこない風味に仕上げています。
（オートミール、白ゴマ、アーモンド、クルミ、ココナッツ、小麦）
グラノーラには良質の素材がたっぷり。全粒オーツ麦、小麦胚芽、アーモンド、クルミ等をミックスしたシリアル食品です。
*グラノーラとは、堅果類と穀物類をオーブンで焼いて食べやすくしたシリアル食品です。

三育フーズのグラノーラはオーツの穀皮を取り除き、引き割って蒸し、ローラーで平たく伸ばしたオートミールを主原料としています。
外皮を残した全粒の状態で加工されるために、オーツ麦の栄養素を丸ごと摂取することができます。
また、植物油脂は圧搾法で搾油した一番しぼりなたね油を使用しています。
三育フーズは今日の食生活を見直し、真の健康づくりのためのお手伝いをしたいと願っています。
食物繊維や鉄の供給源にもなるグラノーラを食べて健康的な食生活にお役立てください。

オートミール、小麦胚芽、ゴマ、アーモンド、クルミ、ハチミツ等をミックスしたシリアルの原型です。

・豆乳や牛乳にかけて。
・ヨーグルトと一緒に。
・アイスクリームにかけて。
・ドーナッツにかけて。
・スープで食べるグラノーラに。
・サラダで食べるグラノーラに。
・そのままでも。

・生セロリ 約150g分の食物繊維
・ゆでたホウレンソウ 約100g分の鉄
*栄養成分値は日本食品標準成分表（七訂）より

【材料】
グラノーラ、黒ゴマクリーム、アーモンドクリーム、ピーナツクリーム 各適量
A：薄力粉 250g、ベーキングパウダー 小さじ2、
B：卵 1個、砂糖 60g、マーガリン（溶かす） 大さじ2、豆乳 70ml
薄力粉（打ち粉用） 適量、揚げ油 適量
【作り方】
1.Aの材料を合わせてふるう。
2.ボウルに卵を割りほぐし、砂糖、溶かしたマーガリン、豆乳の順に入れよく混ぜる。
1.の粉を入れ手早く混ぜ、ひとまとめにする。
3.まな板などに打ち粉をふり、2.をのせ、めん棒で1cmの厚さにのばし、ドーナツ型で抜く。
4.揚げ油は中温（170℃）にし、3.を静かに入れる。
きつね色に揚げ、油をよく切る。
5.グラノーラはミキサーで砕く。
6.ゴマ、アーモンド、ピーナツクリームなどを各ドーナツの上面に塗り、5.を飾りつける。