水泳ドライランドトレーニングDVD 日本オリンピック委員会強化指定コーチ藤森善弘によるトレーニング方法 ゴーグル　キャップ

泳ぎの楽しさ、始めた時と比べてスピードもぐんぐんアップしていく嬉しさを味わった後に必ずと言っていいほど訪れる停滞期……

これを打開するには正しいトレーニング法を知っているのと知らないので大きな差が生まれます。
ジレンマに陥ると水中での練習でばかり強化していき、その結果、身体の故障という最悪の事態を呼び、水泳界から去っていく選手は少なくありません。

そんな選手をひとりでも減らしたいと、藤森コーチは20年以上も研究を続け、年代や経験年数に捕らわれず安全に正しく続けられるドライランドトレーニング法を編み出しました。

このトレーニング法は五輪選手はじめ多くのプロ水泳選手を生んだ紛れもない実績があります。
水泳のジレンマに陥っている方々には是非実行をお勧めします！

藤森コーチの水泳ドライランドトレーニングを地道に続けることで、ゆっくりと、しかし確実にあなたの泳ぎは変わります。
まだ始めたばかりなのに、もう限界と諦めていたのに、年齢的にさすがに無理と思い込んでいたのに、確実に泳ぎが変わり上達していく楽しさは、実際に経験しないと味わうことのできない喜びだと思うのです。

あなたも是非、その喜びの経験者となってください

そして喜びの声をぜひご報告ください。
あなたの大成果の報告をお待ちしています！

【DVDの内容紹介】

• 怪我を防ぐための効率的な準備運動とは？
• 50代オーバースイマーでもまだ間に合う！　キック力を強化するためには？
• 下半身を固定したまま上半身を思いのままに動かせるようになる方法とは？
• これができればプロの泳ぎは習得目の前？！　V字腹筋トレーニングとは？
• 全ての泳法に役立つ背筋で安定を手に入れパワー全開になるには？
• 年代問わず有効！体幹のブレを防止する鍛え方とは？
• 水泳に最も効率的な腹筋方法とは？
• フィニッシュでどうしても速度が落ちる、体が流れてしまうという方には見逃せないトレーニング法とは？
• 伸び悩む小学生スイマーの救世主的トレーニング法とは？
• 初心者もマスターズも見逃せない！　ストリームラインを極めるには？
• 水泳に適したスクワット運動・腕立て伏せの正しいやり方とは？
• トレーナーや保護者様必見！　体幹強化を完璧にするには？
• オリンピック水泳選手はじめ多くのプロスイマーを生んだ驚きのトレーニング法

などなど、他にもたくさんのノウハウがつまっています。

【監修・解説者紹介】
藤森善弘。
日本体育大学スポーツ局競泳部ヘッドコーチ。
JOCオリンピック強化指定コーチ。

92年から2軸理論による泳法研究を手がけ、2軸クロール理論を確立。
これまでにシドニーオリンピック銀メダリストの田島寧子選手をはじめ、リオ五輪代表の藤森太将選手、小関也朱篤選手など、他にも数々のトップスイマーを育成。
日体大の現役生、卒業生から6名がリオ五輪の日本代表に選ばれるなど数々の指導実績がある。

【 書籍 】
●2軸クロール完全マスターBOOK
もっと楽に!速く!長く!泳げるようになる!!（毎日コミュニケーションズ、2007年）

●泳ぎはもっと進化する！！
2軸4泳法完全マスターBOOK（マイナビ出版、2016年）