トロピカルフルーツ。アリサンF56 ドライマンゴー 100g×２袋。健康維持やダイエット。世界三大果物！腸活

何も加えずに乾燥させたオーガニックマンゴーです。
そのままおやつに、 または、ヨーグルトと混ぜて冷蔵庫でしばらく保存してから食べても美味しいです。

ドライフルーツの取扱いに関して

冷暗所で保存してください。高温多湿（暖かい季節、また暖房の効いた部屋等）の場所では、開封前、後に関わらず、カビ、虫の発生、乾燥を防ぐため、冷蔵庫での保存をお勧めします。可能であればチルド室での保存（0〜5度）が理想的です。
暖かい場所では自然由来の酵母の活動により、稀に発酵することがあります。夏場は特に発酵しやすいため、未開封であっても冷蔵庫での保存をおすすめします。
開封後は密封容器、ジッパー付きの袋に入れ、できるだけ早く使い切るようにてください。
冷蔵庫や冷凍庫で保存する場合には、匂いの移行と乾燥に注意してください。
ブランデーやラム酒に漬け込むとさらに長期保存できます。

栄養成分表示
（100g当たり）／エネルギー 320kcal／たんぱく質 2g／脂質 0.9g／炭水化物 79g／食塩相当量 0g

原材料名 マンゴー
内容量 100g
開封前賞味期限 6ヶ月
生産国 ブルキナファソ


　Bカロテン
Bカロテンには強い抗酸化があるため、活性酸素の働きを押さえて体の錆びを防ぐ。
お肌のシミやしわを防いだりする効果も。
Bカロテンは体内でビタミンAに変換されます。
ビタミンAには皮膚の粘膜を健康に保ったり眼病を予防。

　ビタミン
ビタミンAには、肌荒れや疲れ目を防ぐ。
ビタミンB1 は、炭水化物をエネルギーに変換。
ビタミンB1を摂取することで体の代謝が良くなるため、ダイエットや健康に。
ビタミンB2美容ビタミンとも呼ばれるビタミンB2は人間の成長に大切な栄養素で、皮膚や髪、爪などの細胞の再生。
肌荒れや口内炎にも。
ビタミンCドライマンゴーに豊富に含まれているビタミンCは、軟骨を作るコラーゲンの生成に。
ストレスや風邪などに対する免疫力を高めたりする働き。
シミを防いだりハリのある肌をつくったりと、美肌効果も。
ビタミンEも、ビタミンCと同じように美肌効果。
肌のターンオーバーのサイクルを整える働きがあるので、日焼けしたときにも。
葉酸も、ビタミンの1つ。葉酸は胎児の発育に必要不可欠な栄養素で、特に、妊娠初期に葉酸を摂取するようにしたいもの。
葉酸にはたんぱく質の新陳代謝を高め、ツヤのある肌を保つ。
貧血予防にも、葉酸は欠かせません。

　必須アミノ酸
ドライマンゴーに含まれている必須アミノ酸は、ロイシン・イソロイシンの2つ。
筋肉の形成を促したり疲労回復したりする働き。

　ミネラル
カリウムやリンなどのミネラルも、ドライマンゴーにあり。
カリウムには体内のナトリウムを排出する働きがあるため、むくみ。
血圧を下げる働きもあるので、生活習慣病を予防する効果も。
リンはカルシウムと結合して骨の主成分。
神経や筋肉の機能を正常に保つためにも重要な栄養素。

　リジン
リジンという成分は脂肪などを燃焼させてくれる成分。

　食物繊維
食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類がありますが、ドライマンゴーには両方ともあり。
水に溶けやすい水溶性食物繊維には、食後に血糖値が急激に上昇するのを抑える働きがあるだけでなく、血中コレステロール値を低下させる働きも。
不溶性食物繊維には水分を吸収して便のカサを増やし腸のぜん動運動を活性化させる働き。
2つの食物繊維の働きによって、お通じが良くなり、腸内環境もよい。