心も体もやさしくととのう 漢方養生の手帖　自由国民社

川手鮎子 著

ベストセラー『漢方の暮らし365日』『薬膳の食卓365日』の著者がおくる
体と心にやさしい”養生暮らし”のすすめとおすすめ食材の紹介。
子どもからお年寄りまで、すべての世代にすぐ役立つ健康の知恵が満載です。