おいしくて超健康になる! 四毒抜きレシピ 小麦・植物油・乳製品・甘いものナシ　徳間書店

著：吉野純子
監修：吉野敏明

さまざまな病気や不調が治ると大ブームの四毒抜き。
小麦、植物油、乳製品、甘いものを抜いて、結局、何を食べればいいのか？
無理なく、毎日続けられる「超実践レシピ」の登場！

本書の内容
・四毒とは何か？
・著者である吉野先生は、日々、何を食べているのか？
・吉野先生の自宅では、どんな調味料や調理具を使っているのか？
・60のレシピで、具体的な実践法がわかる！