長引く胃痛・胃もたれ・吐きけの正体［胃の機能性ディスペプシア］専門医直伝の最新最強自力克服大全
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「胃痛や胃もたれ・胸やけ…症状はあるけれど検査では異常なし」「胃痛で病院に行ったら、神経性・ストレス性胃炎と診断された」……そんなあなたは、今激増中の胃の病気、機能性ディスペプシアかもしれません。日本人を悩ませる胃痛の原因の約半数、健康診断を受けた人の10人に1人は機能性ディスペプシアが認められるそうです。コロナ不況で胃が痛い、不安で食事を食べてもすぐおなかいっぱいなる、昔から胃弱だった…そんな方は機能性ディスペプシアの疑い濃厚です。機能性ディスペプシアは、ストレスや自律神経の乱れなどが原因のため、病院での治療に加えてセルフケアはとても大切です。患者数は多いのに情報がまだほとんど出ていない、国民病ともいうべきこの病気を、一般書として日本で初めて徹底解説します。［本書で紹介する内容］★激増する新国民病「機能性ディスペプシア」の正体がわかった★あなたの胃痛、胃もたれは機能性ディスペプシア？セルフ診断★機能性ディスペプシアの回復を早める食品&食事術★自律神経の乱れをリセットする「おなかの神経マッサージ」★ストレスを減らす「胸ふくらませ呼吸」★機能性ディスペプシアによく効く薬ガイド★朝ヨーグルトやみぞおちカイロなど、防ぐ生活一覧/ほか
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