疲れをとる４０歳からの回復筋トレ−ＫＡＷＡＤＥ夢新書

「いつも体がダルい、重い」……そんな悩みを解消するには、ふだん使われない筋肉をリセットすればＯＫ！　「えっ、こんなゆるくていいの？」というレベルの、家でできる簡単即効体操を紹介！