腸スイッチを入れて血糖値を下げる！やせる！−薬に頼らない特効法

糖質オフより簡単！ごはんもパンもしっかり食べてＯＫ！最新研究で判明した、血糖コントロールの新常識「血糖値は腸で下げる」！今回紹介している具体的な方法としては、主食をスーパー大麦ごはん、ライ麦パンなど食物繊維が豊富なものにかえること、低エネルギー＆高たんぱくの肉ｏｒ魚で作る松生式ファイバーボールで食物繊維量の摂取量を簡単にアップ。