【おまけ付】フラダンスエクササイズ フララ HuLaLa フラダンス運動 エクササイズ ブラウンホワイト アイボリーピンク 骨盤 エクササイズ フィットネス

●負荷をかけずに運動する●
フララは、座った状態で運動するので、足や腰に負担をなるべくかけずに運動できるので手軽に運動できるのが魅力です。
痛いストレッチ運動などしなくてもしなやかなボディを目指すことができます。

●自分の力でまわす●
フラダンスのように自分で回すことによってどこをどのように動かすか意識できます。
電動のツイストマシンなどですと、カラダが無意識にバランスを取ろうとするので緊張してしまいますが、
フララなら自分でまわすので緊張せずに安定した中で骨盤まわりを緩めることができます。

●骨盤をロックしない●
座面に対して直角に座ると骨盤まわりがロックされて動かしにくくなるので、フララでは、前傾に10度の角度をつけています。
それによって骨盤を動かしやすくしています。

●色々な運動方法●
地蔵乗り、四股乗り、フラ乗り、卍乗り、
そのほかにも腕の動きを追加した運動などもあります。
乗り方によって様々なエクササイズができるフララです。