Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 (マガジンハウスムック)
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◆商品名：Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 (マガジンハウスムック)
一家に一冊の永久保存版。これぞ、筋トレ百科事典!運動不足を解消したい。太りにくいカラダを作りたい。老けないカラダが欲しい。カッコいいカラダになりたい。筋トレは、そのすべてを叶えてくれる。そう、老若男女に筋トレは必須科目なのだ。基本から応用まで明快に解説された筋トレ百科事典のような1冊があったなら……。そこで、好評を博した上半身テッパン筋トレ50と下半身テッパン筋トレ50の2冊を再編集＆合本に!部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ(マシントレ)、ダンベルトレ、バーバルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。フォームのOKとNGを分かりやすく掲載しているので、誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。初心者は各部位の自体重トレからスタート。中・上級者は目的にフォーカスして筋トレを選ぶべし。筋トレに迷ったとき、迷わず手に取ってほしい。この1冊に必ず答えがある!
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