ズボラでもみるみる下がる 測るだけ血圧手帳 【最新ガイドライン対応版】

◆商品名：ズボラでもみるみる下がる 測るだけ血圧手帳 【最新ガイドライン対応版】
【この手帳に書くだけで、血圧が下がる! 】○数値を書き込むだけでグラフに!○たっぷり1年分!○簡単だから続けられる!○いつの間にか血圧が下がる生活習慣に!○毎日の体調管理に!○やる気がでるアドバイス付き!【さらに渡辺式メソッドも大公開! 】● 家庭での血圧の測り方● 高血圧に悩む人が体験私はこの手帳のやり方で血圧が下がりました! ● 日常生活、こんなときに血圧が上がる!● 血圧が下がるイメトレ方法● 食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック● 人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック● 渡辺式 合谷指圧、ふくらはぎパンパン法 … etc