東海大学女子バレーボール部 〜2008年からの試み Team fundamentals〜 DVD2枚組 バレーボール 指導法・練習法
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藤井壮浩氏の監督就任から破竹の勢いで頂点まで上りつめた東海大学女子バレーボール部。
2008年、関東2部に転落していたチームをインカレ準優勝に導き、4年後には優勝を果たすまでチームを成長させたその手腕が全国から注目されています。
今作では、その藤井監督が2008年の就任当初から取り組んでいる育成術を大公開。
相手チームに攻略をされない選手の育成、そして層の厚いチームの作り方など、東海大学が実践して結果を出し続けている方法をご覧ください。
発売：2016年
実技：東海大学女子バレーボール部
【主な成績】
2011年、2015年 全日本インカレ 優勝
2009年、2010年、2011年 東日本インカレ 優勝
2008年、関東2部に転落していたチームをインカレ準優勝に導き、4年後には優勝を果たすまでチームを成長させたその手腕が全国から注目されています。
今作では、その藤井監督が2008年の就任当初から取り組んでいる育成術を大公開。
相手チームに攻略をされない選手の育成、そして層の厚いチームの作り方など、東海大学が実践して結果を出し続けている方法をご覧ください。
発売：2016年
実技：東海大学女子バレーボール部
【主な成績】
2011年、2015年 全日本インカレ 優勝
2009年、2010年、2011年 東日本インカレ 優勝
Disc1「Team Fundamentals vol.1」(50分)
Disc1ではブロック&レシーブの連携強化を図り、実戦で起こりうる様々なシーンに対応した練習メニューを紹介します。
対人パスからはじまる技術練習では“東海大オリジナルメニュー”が組み込まれており、レシーブトスと状況判断を同時に鍛えるコーディネーショントレーニングが最大のポイントとなります。
またブロック練習ではステップワーク、アイワーク等の細かい指導もあり、レシーブとの連携を意識したブロックシステムを紹介していきます。
◎2008年からの試み
◎サーキットトレーニング
◎パス練習
3人での対人レシーブ
ラインナップパス
◎ディグ練習
スリーメン
シートレシーブ
台上レシーブ
◎ブロック練習
ブロックステップ(個人スキル)
ブロックの動きの練習(複数でのスキル)
ブロック練習の実践
Disc2「Team Fundamentals vol.2」(43分)
ラリーの応酬となる女子の試合では、ミスを無くすことが最大のポイントとなりますが、なぜ女子の試合は長いラリーが続くのでしょうか。その理由はスパイク決定率にありました。
全日本クラスになると男子選手のスパイクは速度150キロを超え、70%以上の確率で得点に繋がる一方、女子選手のスパイクは時速130キロ、決定率は約50%と下がります。そのためスパイクの半数がレシーブされてラリーが続いていくのです。
ここでは、女子特有のラリーを制するために藤井監督が最も重要視している練習メニューを紹介。乱れたトスからでも正確なスパイクにつなげる練習や、総合的なディフェンス力を身につける方法などを収録しています。
◎スパイク練習
両面コンビネーション(各シチュエーション)
◎オフェンス練習
6×6ラリー
◎ディフェンス練習
6人台上からのトランジション
◎ゲーム形式
WASH GAME