ソフトテニス 指導法 練習法 DVD教材 関東三冠 宇短附高ソフトテニス 〜確率から導き出す勝者のゲームプラン〜 DVD2枚組
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練習では当たり前のように出来たプレイが試合では何故か上手くいかない・・・。
理由が分からないので修正が出来ず、また同じような試合をしてしまう・・・。
これらの問題は、「試合で勝てる選手」になるためのハードルとして最もポピュラーな課題であると同時に、最も克服が難しい問題といえるでしょう。
勝ちたい心が「焦り」を生み、1点の重みが「余裕」を奪うことで、選手は試合に勝てない負のスパイラルに陥ってしまうのです。
今作では、そんな負のスパイラルに打ち勝つために考案された、宇都宮短期大学附属高等学校ソフトテニス部が実践している、「勝者のゲームプラン」をご紹介いたします。
目先の1点に左右されることのないゲームプランを完成させることで、試合を迷わずに進められるようになり、ゲームセットまで自分のペースを保つことが出来る。
そんな「勝者のゲームプラン」を是非実践してみてください。
発売：2017年
実技：宇都宮短期大学附属高等学校ソフトテニス部
理由が分からないので修正が出来ず、また同じような試合をしてしまう・・・。
これらの問題は、「試合で勝てる選手」になるためのハードルとして最もポピュラーな課題であると同時に、最も克服が難しい問題といえるでしょう。
勝ちたい心が「焦り」を生み、1点の重みが「余裕」を奪うことで、選手は試合に勝てない負のスパイラルに陥ってしまうのです。
今作では、そんな負のスパイラルに打ち勝つために考案された、宇都宮短期大学附属高等学校ソフトテニス部が実践している、「勝者のゲームプラン」をご紹介いたします。
目先の1点に左右されることのないゲームプランを完成させることで、試合を迷わずに進められるようになり、ゲームセットまで自分のペースを保つことが出来る。
そんな「勝者のゲームプラン」を是非実践してみてください。
発売：2017年
実技：宇都宮短期大学附属高等学校ソフトテニス部
Disc1「ゲームプラン(1)」(54分)
Disc1では、ソフトテニスの試合において基本となる「4つの展開」の紹介と、各プレイヤーの役割を、前半戦と後半戦に分けた各展開では、試合に勝つための「勝者のゲームプラン」を徹底的に解説しています。
◎4つの展開の紹介
◎ネットプレイヤーのボレーコース
◎ベースラインプレイヤーのストローク動作
◎前半戦の説明(1〜5セット)
・クロス展開 ・逆クロス展開 ・右ストレート展開 ・左ストレート展開
◎後半戦の説明(6〜7セット)
・クロス展開 ・逆クロス展開 ・右ストレート展開 ・左ストレート展開
◎相手ベースラインプレイヤーが左利きの場合
Disc2「ゲームプラン(2)」(53分)
Disc2では、各展開ごとの考え方をベースに引き続き「勝者のゲームプラン」を紹介。後半のサーブレシーブ練習では、失点率の高いパターンとなる「前衛がネットにつくまでの練習」といった、試合を有利に進めるための形式練習を状況ごとに詳しく解説しています。
◎カバーリング練習
・クロス展開 ・逆クロス展開 ・右ストレート展開 ・左ストレート展開
◎フォロー練習
◎スコア用紙の説明
◎レシーブ練習
◎サーブレシーブ(パターン練習)
◎サーブレシーブ4パターン形式練習
・ベースラインプレイヤーサーブ ベースラインプレイヤーレシーブ
・ベースラインプレイヤーサーブ ネットプレイヤーレシーブ
・ネットプレイヤーサーブ ベースラインプレイヤーレシーブ
・ネットプレイヤーサーブ ネットプレイヤーレシーブ
◎前衛がネットにつくまでの練習