(ネコポス可)<書籍>ベースボールマガジン社(BBM)水泳選手のためのコンディショニングトレーニング 基礎・上半身編 BBM1260067
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商品詳細説明 品 名水泳選手のためのコンディショニングトレーニング 基礎・上半身編 概 要B5判並製・152頁2019年 9月19日発売ベースボールマガジン社ISBN:978-4-583-11186-5 内 容身体のメカニズムを学び、「速い」だけでなく「強い」選手に!レースの結果は自己責任。だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる!【目次】はじめに本書の使い方第1章 概論(水泳選手の特徴)第2章 水泳選手のセルフコンディショニング第3章 上半身のメカニズム(泳動作)第4章 上半身トレーニング 基礎編(胸郭・体幹)第5章 上半身トレーニング 応用編(腕と体幹の連動)おわりに bbm/bad/190914
| 商品詳細説明 | |
| 品 名 | 水泳選手のためのコンディショニングトレーニング 基礎・上半身編 |
| 概 要 | B5判並製・152頁 2019年 9月19日発売 ベースボールマガジン社 ISBN:978-4-583-11186-5 |
| 内 容 | 身体のメカニズムを学び、「速い」だけでなく「強い」選手に! レースの結果は自己責任。だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。 そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる! 【目次】 はじめに 本書の使い方 第1章 概論(水泳選手の特徴) 第2章 水泳選手のセルフコンディショニング 第3章 上半身のメカニズム(泳動作) 第4章 上半身トレーニング 基礎編(胸郭・体幹) 第5章 上半身トレーニング 応用編(腕と体幹の連動) おわりに |
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