中古単行本(実用) ≪家政学・生活科学≫ 不安を力に変える いま、辛いと感じる人のための脳番地トレーニング42 / 加藤

商品名：中古単行本(実用) ≪家政学・生活科学≫ 不安を力に変える いま、辛いと感じる人のための脳番地トレーニング42 / 加藤俊徳
家政学・生活科学
あなたの脳は少し感じやすいだけ!1万人の脳を診てきた脳内科医が提案「不安脳」が劇的に変わる42のトレーニング新型コロナウイルスの蔓延、ロシアのウクライナ侵攻……日々不安を伝えるニュースや出来事に、心が落ち着かないあなたに贈る「脳を劇的に変える」トレーニング。1万人の脳を診てきた脳内内科医の加藤俊徳先生が、「ラクに」「落ち着いて」生きる方法を提案。[不安脳を変えるトレーニングの例]感情を口に出す不安を数値化ニュースは週11000円で買い物10分早く出勤音読する最悪の結果と対比推し活etc.