中古単行本(実用) ≪家政学・生活科学≫ 鎌田式 「スクワット」と「かかと落とし」

商品名：中古単行本(実用) ≪家政学・生活科学≫ 鎌田式 「スクワット」と「かかと落とし」
家政学・生活科学
生活・暮らし
70歳、医師の僕がたどり着いた
3年前、体重増加とともに体の衰えを痛感した僕。「スクワット」と「かかと落とし」を毎日行ったところ、体はすっきりし、体力も戻ってきた。何歳になっても身軽に動くための、がんばらない筋活。