中古単行本(実用) ≪家政学・生活科学≫ 睡眠学の権威が解き明かす 眠りの新常識 / 内山真

商品名：中古単行本(実用) ≪家政学・生活科学≫ 睡眠学の権威が解き明かす 眠りの新常識 / 内山真
家政学・生活科学
生活・暮らし
眠れない、寝たりない…睡眠負債を完済するために今日から実施できる方法 最新快眠術をアドバイス。睡眠不足で認知症にならない。スマホを見ても不眠にならない。安眠をもたらす部屋の色はない。50歳を過ぎると男と女で睡眠の質は大きく変わるetc.etc.驚くべき新事実が続々!