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Inositol Powder |
![]() | 忙しい現代社会に生きる私たちは、ストレスや運動不足、食生活などに注意しなければすぐに健康に黄色信号がともる環境の中で生活しています。 |
とりわけ食生活において、野菜不足や偏食、食の欧米化が進み、高カロリー&高コレステロールの食事が増えているのが現状です。 このような食生活を含めた生活習慣の乱れが続くと、体のめぐりがドロドロになるなど、さまざまなトラブルを招いてしまいます。 | |
■多角的に健康を支える「イノシトール」 |
![]() | イノシトールはビタミンB群の1種で、水溶性の性質をもちます。細胞膜をつくるリン脂質を構成する大切な成分です。 |
イノシトールを多く含んでいる食材は? |
イノシトールは米ぬかや玄米に多く含まれています。この他にもレバー、ビール酵母、緑色野菜、穀類、豆類、ナッツなどにも含まれています。 |
1 | ◆ドロドロを回避して、コンディションを整える! 食べ過ぎや運動不足といったささいなことでも、積み重なると体内がドロドロの状態を招きやすくなります。 生活習慣からくる体調の崩れが気になる方は、普段の食事から積極的な補給を心がけましょう。 | |
2 | ◆体の中心部まで栄養補給をスムーズに 細胞膜を構成するリン脂質の重要な成分であるイノシトールは、全身すみずみまでの栄養補給をトータルにサポートします。 |
■こってりした食事やアルコールが多い方は要チェック! |
脂っこいものが大好きな方は、コレステロールと脂肪から健康を守ってくれるイノシトールの補給が大切です。 コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物をお召し上がりになる方は、イノシトールを多く消費するので、サプリメントで補うことをおすすめします。 |
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□ 肉や揚げ物が好物で、魚や野菜をあまり食べない □ お酒を飲む機会が多い □ 運動不足ぎみ □ 睡眠不足が続く □ タバコが止められない □ 甘いものを食べ始めると止められない □ 水分をあまり摂らない □ ストレスにさらされた環境にいる |
以上の項目は、どれも不健康な状態を招くサインです。気になるサインには、イノシトールでサポートしましょう! |