骨盤が立てばあなたの開脚は変わる 市川淑宥子 本・書籍

バレエ、新体操、チアダンス、あらゆるダンスで大切な開脚。
自らも踊るバレエ治療院院長が紹介する８つのエクササイズが一番ツライ骨盤を立てる姿勢を改善。
開脚が変わります。バーでも可能な立つエクサ、椅子のエクサもあるのでどこでもできる。
ジュニアから再開組、大人の方も必見の踊るため、演技するための開脚本。

出版社:ギャラクシーブックス
発売日:2020/10/16
全178ページ

※この本はオンデマンドで作成・印刷されています。