新品 体が硬い人のための柔軟講座 / (DVD) NSDS-22949-NHK
2,609
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※商品により本社倉庫、第二倉庫、メーカー在庫に分かれます。納期遅れる場合もございます。
"体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します
＜仕様＞
DVD
*収録時間：約200分＋特典／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー
■発売日：2018.03.23
品番：NSDS-22949 JAN：4988066224454
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"体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します
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DVD
*収録時間：約200分＋特典／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー
■発売日：2018.03.23
品番：NSDS-22949 JAN：4988066224454
| ◆ 商品説明 |
| "体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します ＜仕様＞ DVD ■品番：NSDS-22949 ■JAN：4988066224454 ■発売日：2018.03.23 *収録時間：約200分＋特典／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー ＜収録内容＞ 前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった・・・・。 そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう！ 【収録内容】 第1回 あなたの硬いところを見つけよう 第2回 夢じゃない！？（1）開脚 第3回 夢じゃない！？（2）前屈 第4回 ほっておくとひざ痛に 第5回 疲れない！つまずかない！ 第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消 第7回 姿勢ピシッと！いつまでも美しく 第8回 中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ 【講師】フィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。 日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。 トップアスリートから運動初心者まで数多くのクライアントを持つ。 大学陸上部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている。 著書『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）など多数。 【生徒】 塙宣之(ナイツ)、LiLiCo、坂田梨香子 【特典映像（予定）】 ○柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧 ○2017年8月〜9月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ！の番組を再構成したものです。
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