（中古）体がゆるむ! 整う! 自分でできる関節モビライゼーション 矢口拓宇

「商品状態」★安心の防水梱包★【帯なし】本の状態は目立つような損傷・汚れもなくおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」地味だけど効果は絶大！
関節を整えて不調を改善!!

首、肩、腰、膝の痛み、倦怠感などで、
ストレッチやマッサージをしても
なかなか改善しない。
あるいは、治ったと思っても
すぐに元通り……。
その原因は体の関節にあります。

関節が硬くなった状態では
いくらマッサージやストレッチを
頑張ってもあまり改善しないのです。
そこで本書では、
これまで４万人以上の治療にあたった
カリスマ理学療法士が、
関節モビライゼーションという
専門的な治療法を、自分一人でも
できるようにアレンジして紹介。
自分の悩みに関係する関節を
整える「関節モビ体操」を教えます！