（中古）不安・パニックは栄養不足が原因です 神楽 恵子

「商品状態」★安心の防水梱包★【帯あり】本の状態は目立つような損傷・汚れもなくおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」日本最大級のパニック障害コミュニティ（7万人以上）で支持される食事法
統計を取り、不安・パニックに対して改善がみられた方法をまとめました。
改善率は脅威の94%

薬に頼らずとも、「栄養」で不安・パニックは治るのです。

不安・パニックでお悩みの方は「メンタルの弱さに原因がある」と自分自身を責めてしまっています。

呼吸を整えたり、ツボ押しをしたり、頭の中のイメージを変えてみたり……。世の中にたくさんある対処法を試しては挫折し、「自分は甘えている……」とますます自己嫌悪に陥ってしまっています。

しかし、そもそも皆さんは、がんばりすぎて体調を崩してしまっているのです。

ですから、カウンセリングの現場では、まずはじめにこうお伝えします。
「今の不調は栄養不足から起こっています。だから、食事を変えれば改善します。無理したり、がんばる必要はありません。もっとラクになっていきましょう」

ただ、理想的な食生活は続きませ 「主な仕様」