（中古）やってみたらわかった! 40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣 [単行本（ソフトカバー）] 立花 岳志

「商品状態」★安心の防水梱包★【帯なし】カバー上部に若干のヨレあり。他はこれといった損傷・汚れもなくおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」働く人の健康管理術! ・疲労がなかなか抜けない、　
・年齢とともにどんどん太っていく　
・自律神経が乱れている　
・集中力がかけてきた　
・少し鬱っぽい　
　
こんな悩みを抱えているビジネスパーソンは多いはず。　
本書は「身体」と「心」の健康に不安を感じ始めた40 代以降の方に、元メタボで生活習慣病予備軍だった著者が実践し、今も効果が出ている健康習慣をお伝えします。　
定年が70歳になろうとしている時代に病気になって早期リタイアというわけにはいきません。たとえ働けたとしても、「毎日しんどい」では辛いはず。それを防ぐためには、今から対策を打つ必要があるのです。　
健康も不健康も日々の習慣から作られます。20代や30代は少々不規則な生活をしていても問題がなかったかもしれませんが、40代、50代ともなると、日常生活はもちろん仕事にも悪影響を及ぼします。　
27キロのダイエットを成功した著者の実体験 「主な仕様」