「送料無料 新品 メイツ」球技のためのスポーツビジョントレーニング 新版 ジュニア選手の競技力を高める視覚強化 (コツがわかる本!)
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「商品情報」★ 正しい鍛え方と具体的なポイントがよくわかる!
★ 各種の球技種目に有効な
「視る力」がもっと伸びる!
★ 体の動作を組み合わせた強化メニューで
広い視野と感知力が身につく!
★ 各種の球技種目に有効な
「視る力」がもっと伸びる!
★ 体の動作を組み合わせた強化メニューで
広い視野と感知力が身につく!
| 商品情報 | |
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| 商品の説明 | ★ 正しい鍛え方と具体的なポイントがよくわかる! ★ 各種の球技種目に有効な 「視る力」がもっと伸びる! ★ 体の動作を組み合わせた強化メニューで 広い視野と感知力が身につく! ◇◆◇ 監修者からのコメント ◇◆◇ 近年スポーツ界でも 「ビジョントレーニング」という言葉が よく聞かれるようになりました。 視覚能力はスポーツのパフォーマンスにとって 重要な要素と認識され、 ビジョントレーニングによって視覚を強化して スポーツのパフォーマンスを向上させることに 期待が寄せられています。 実際に視覚能力を向上させることは、 同時にスポーツパフォーマンスの向上にも 関連しています。 ただ重要なポイントがあります。 それはビジョントレーニングだけを行なえば、 スポーツパフォーマンスが向上するという、 簡単なものではないということです。 これは筋力トレーニング、スポーツ栄養、 スポーツ心理など、スポーツトレーニングの あらゆる分野に当てはまります。 そこで、この本では視覚能力を向上させることで 球技スポーツにどのように活かせるのか、 ビジョントレーニングと どのような要素を絡めて行なうことが 実践につながるのか ということを体系的にまとめました。 基礎から応用へ展開していますので、 段階的にステップアップしながらトライしてみてください。 ◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇ ☆PART1 基本トレーニング ＊ トレーニングの考え方 ＊ 筋肉疲労のチェック ＊ 眼球運動 ＊ 眼球/横の動き ＊ 眼球/縦の動き ＊ 追従性眼球運動 ＊ 周辺部の感知力 ＊ 距離感・立体感/ブロックストリング ＊ 眼球運動/ニアー&ファーチャート ＊ 眼球運動/アイ・スピード・コンセントレーション ・・・など ☆PART2 応用トレーニング ＊ 応用トレーニングの考え方 ＊ フィジカル×ビジョントレーニング ＊ 体幹×ビジョントレーニング ＊ 下肢・体幹×ビジョントレーニング ＊ 切り返し動作×ビジョントレーニング ＊ ダッシュ動作×ビジョントレーニング ＊ ジャンプ動作×ビジョントレーニング ＊ ランニング動作×ビジョントレーニング ＊ 守備・走塁動作×ビジョントレーニング ＊ ネット×ビジョントレーニング ・・・など ※本書は2022年発行の 『球技のためのスポーツビジョントレーニング ジュニア選手の競技力を高める視覚強化』 を「新版」として発行するにあたり、 内容を確認し一部必要な修正・変更を 行ったものです。 |
| 主な仕様 | |