(中古)５秒の「のび」が一生寝たきりにならない体を作る！ 寝たままできるキセキの「のび体操」 佐伯 武士

「商品状態」★安心の防水梱包★【帯あり】カバーに汚れあり。本文1カ所にページ割れあり。他はこれといった損傷・汚れもなくおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」介護施設で、寝たきりで動けなかった老人が、次第に寝返りがうてるようになり、ついには起き上れるように！
長年の腰痛が２週間で改善！　股関節症で手術寸前だった人が、痛みがなくなって手術中止に！
……リハビリの現場で、数々のキセキを生み出してきた「のび体操」が、ついに書籍化されました。

寝たまま「のびる」だけで、ウォーキングと同じだけのカロリーが消費でき、全身の筋肉量も増加。
1つのポーズで全身のコンディションを調整することができるから、効果もすぐに出て、長く続けることができる。
理学療法士が開発した、世界一安全で、全身に効果の高いメソッドを本邦初公開します。

要介護な人から、ちょっとした不調に悩む人、メタボが気になっている人、トップアスリートまで、
あらゆる体調の調整に効果のある体操です。

第1章　一生寝たきりにならない「のび体操」
第2章　なぜ「のびるだけ」で健康になる 「主な仕様」