(中古)我慢しない！太らない！VS式外食選択術 [単行本（ソフトカバー）] Shie

「商品状態」★安心の防水梱包★【帯あり】カバー上部に若干の角折れあり。他はこれといった損傷・汚れもなくおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」多忙な現代社会において利用が避けられない外食・中食商品。
血糖値を上げ過ぎずにそれらを楽しむには「何を選び」、「どう食べれば」いいのか……？！

全国におよそ1000万人いると言われる糖尿病予備軍。
健康診断で高血糖を指摘された方などは、日々の食事にも神経質になってしまうことでしょう。
また、ダイエット中の方も「血糖値」や「糖質」といったワードには敏感なはず。
一方で、多忙な現代社会において自炊はなかなか実践しづらく、食生活から外食・中食が不可分であることも確かです。

そんな状況を受け、糖尿病予備軍やダイエッターの方々が”血糖値を上げない””太りにくい”食事の選択術を身につける一助となるべく、本書は作られました。

【本書の特徴】
・直感的に正解がわかるVS式の選択肢と、管理栄養士による徹底解説
・ファストフード、レストラン、居酒屋、コンビニ……。多様な食のシチュエーションに対応
・血糖 「主な仕様」