(中古)自転車で健康にやせる方法―スポーツバイクで楽しくダイエットを始めよう (自転車生活How to books02) いしわたり 康

「商品状態」★安心の防水梱包★本の状態は目立つような損傷・汚れもなくおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」近頃カラダが重くなってきた、近頃体力がなくなってきた、なんか、お腹の周りがぼってりしてきた・・・。そう、そんなカラダに対する心配が生まれてきたら、ぜひ暮らしに自転車を取り入れてみてはいかがでしょうか?
運動神経が少々鈍くても、運動が嫌いでも、最初は近くのお買い物から、その次には隣の街まで、スポーツ自転車を手に入れて楽しみながらカラダをシェイプアップしてみませんか?
もちろん年齢も気にしない。40歳すぎからでも問題なし。
この本は運動強度をコントロールできて、しかも苦痛を伴わない自転車というツールを使ってダイエットをお勧めするのが目的・・・。自転車によって脂肪を落とし、健康で楽しい毎日がおくれるようになるための一冊です。 「主な仕様」