(中古)裁かない (幸せに生きるための3週間プログラム) オリヴィエ・クレール 遠藤 ゆかり
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「商品状態」★安心の防水梱包★本文数カ所蛍光ラインの書き込み・角折れあり。他はこれといった損傷・汚れもなくおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」自分や他人を裁かない人生を歩むためのトレーニング
非難したり裁いたりする人生から解放されよう!
3週間で生まれ変わる!
私たちは、毎日自分や他人を非難したり裁いたりするために相当の時間を費やしている。
「あの人の服は趣味が悪い」
「こんなミスをするなんて、私はなんてバカなんだ」
こうした自分の「内なる裁判官」から解放され、自分自身や人を裁くかわりに、
ありのままの自分、ありのままのその人を愛する生き方を学ぼう。
本書は「自分や他人を裁かない」という人生の山の頂へ、
3週間(21日間)でたどり着くための道のりを、
たくさんの効果的なツールを駆使しながら紹介している。
◎「はじめに」より
この本で紹介するツールを使うことで、私は自分自身と折りあいをつけ、まずは自分自身を、次に他人を、尊重して愛することができるようになりました。
しかし、たえずそのような状態でいるわけではなく、悪 「主な仕様」
非難したり裁いたりする人生から解放されよう!
3週間で生まれ変わる!
私たちは、毎日自分や他人を非難したり裁いたりするために相当の時間を費やしている。
「あの人の服は趣味が悪い」
「こんなミスをするなんて、私はなんてバカなんだ」
こうした自分の「内なる裁判官」から解放され、自分自身や人を裁くかわりに、
ありのままの自分、ありのままのその人を愛する生き方を学ぼう。
本書は「自分や他人を裁かない」という人生の山の頂へ、
3週間(21日間)でたどり着くための道のりを、
たくさんの効果的なツールを駆使しながら紹介している。
◎「はじめに」より
この本で紹介するツールを使うことで、私は自分自身と折りあいをつけ、まずは自分自身を、次に他人を、尊重して愛することができるようになりました。
しかし、たえずそのような状態でいるわけではなく、悪 「主な仕様」
| 商品情報 | |
|---|---|
| 商品状態 | ★安心の防水梱包★本文数カ所蛍光ラインの書き込み・角折れあり。他はこれといった損傷・汚れもなくおおむね良好です。 |
| 商品の説明 （新品の場合） | 自分や他人を裁かない人生を歩むためのトレーニング 非難したり裁いたりする人生から解放されよう! 3週間で生まれ変わる! 私たちは、毎日自分や他人を非難したり裁いたりするために相当の時間を費やしている。 「あの人の服は趣味が悪い」 「こんなミスをするなんて、私はなんてバカなんだ」 こうした自分の「内なる裁判官」から解放され、自分自身や人を裁くかわりに、 ありのままの自分、ありのままのその人を愛する生き方を学ぼう。 本書は「自分や他人を裁かない」という人生の山の頂へ、 3週間(21日間)でたどり着くための道のりを、 たくさんの効果的なツールを駆使しながら紹介している。 ◎「はじめに」より この本で紹介するツールを使うことで、私は自分自身と折りあいをつけ、まずは自分自身を、次に他人を、尊重して愛することができるようになりました。 しかし、たえずそのような状態でいるわけではなく、悪意ある裁きも私の人生から消えたわけではありません。とはいえ、有害な裁きや評価によって自分が蝕まれてしまう可能性は、太陽に照らされた雪のようにとけてなくなり、自分の人生を自分でコントロールできる力のほうが大きくなりました。ときに自分を裁こうとする意識が頭をよぎっても、それに従わなくなったからです。 この段階にいたれば、いまとはまったく違った意識状態で生きていくことができるでしょう。心静かに、ありのままの自分でいられるようになり、自分を裁くかわりに自分を愛するようになるはずです。そして、自分の鏡である他人に対しても、同じように、愛や理解や感謝を示すことができるようになります。 ◎目次 まえがき はじめに この本の使い方 1週目 もう自分や他人を裁くことをやめませんか 1日目 私たちは他人や自分をチェックしつづけている 2日目 私たちはなぜ自分や他人を裁いてしまうのか 3日目 私は誰を……あるいはなにを裁いているのか 4日目 裁くという行為を解剖する 5日目 「上り坂とは下り坂を下から見たものである」 6日目 祝福法 7日目 1回目の休息 2週目 「自分や他人を裁かない山」へ登る道のり 8日目 「もし、私が同じ環境で育っていたら」 9日目 自分の要求を好みに置きかえる 10日目 他人の評価を受け入れる 11日目 気性のスペクトル 12日目 裁かないこととは、なんでもかんでも肯定することではない 13日目 他人の意図をすべてポジティブなものととらえる 14日目 2回目の休息 3週目 山の頂から見える光 15日目 自分を裁くことをやめる 16日目 目に見える短所の裏に隠された長所を発見する 17日目 もし、実際には、誰もがつねにベストをつくしているとしたら 18日目 悪口を言うのをやめる 19日目 許しの魔法 20日目 感謝:心の歌 21日目 3回目の休息、最後のまとめ……そして、そのあと おわりに:ひとつの正義、ふたつの不正義 注釈 参考文献 |
| 主な仕様 | |