(中古)ランニングで落ちるあなたの体脂肪

「商品状態」★安心の防水梱包★カバーに経年ヤケ・汚れあり。他はこれといって汚れもなくおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」内容（「BOOK」データベースより）

摂取カロリーより消費カロリーが多ければ、必ずヤセる。食べ物を減らすだけでは、限界がある。本書は、健康的なヤセるための「トレーニングメニュー」を収録。

内容（「MARC」データベースより）

誰もが楽しく体脂肪を落としながら目標体重にたどり着き、しかもいつのまにかマラソンを完走できるような、立派な体力を身につけるための基本的なウエイト・コントロールの方法を紹介する。 「主な仕様」