寝る前10秒 子どもの姿勢ピン ポーズ

ゲーム中の「まんまる猫背」も勉強中の「ほお杖&足ブラブラ」も1カ月で改善。寝る前10秒ポーズで、子ども姿勢がよくなる ゲームに夢中な「まんまる猫背」、勉強中の「ほお杖&足ブラブラ」、椅子に座れば「背もたれにだら~ん」。 姿勢の悪い子どもが増えています。 主な原因として「子どもの筋力低下」をはじめ、「姿勢が悪くなる動作が習慣化している」ことが考えられます。 「姿勢が悪い 」と注意されたお子さんが、正そうとしてもすぐに崩れてしまうのは当然。 正しい姿勢の保ち方を知らないためです。 本書の「姿勢ピン ポーズ」は、難易度別にご紹介。寝る前10秒に集中して試すことで、子ども自らいい姿勢でいられる感覚を身につけ、姿勢の悪さを改善していきます。子どもの姿勢が悪いと、成長や健康面でさまざまなデメリットがあります。 大人になってから習慣を変えるのは大変。強いクセのついていない子どものうちがチャンスです CONTENTS 1章 うちの子の姿勢チェック 「悪姿勢のサイン」はどういうものか。自分の子どもの「姿勢タイプ)」をチェック。 2章 「姿勢ピン ポーズ」をやってみよう 難易度~ま