腰痛は1分 お腹を押しなさい

日本国内において「腰痛患者数」は約2800万人を超えます。 この患者数の実に85%が原因の特定できない「非特異性腰痛症」。 それらの現状に「革命的」に対処する方法が本書で紹介する腹(神経)ストレッチです。 やり方は至って簡単。お腹を指で押して深呼吸するだけ。 背中ではなくお腹のストレッチで何をやってもダメだった腰の痛みが驚くほど消えていきます 目次 第1章 腰の痛みはお腹に原因がある 第2章 1分でOK腰の痛みがあっさり消えるお腹ストレッチ 第3章 腰痛を再発させない姿勢は呼吸でつくる 第4章 腰を守るコアトレーニングで腰痛知らず 第5章 腰の痛みが消えるとうれしい8つの効果 著者プロフィール 兼子ただし(かねこ・ただし) 日本ストレッチトレーナー学院学長。姿勢教育・姿勢研究家。 株式会社SSS代表取締役として日本で初めて「ストレッチ専門店」を開き、カリスマ「ドSトレーナー」として人気を博す。 ストレッチ専門スタジオSSS(スリーエス)を14店舗経営する事業家。 累計来店者数75万人超。書籍累計発行部数は80万部超。 テレビ通販などでの累計売上6