カットわかめ 食物繊維 80g みそ汁 酢の物 和え物 ラーメン うどん スープ

＜わかめのもどし方＞
たっぷりのお湯または水を大きめのボウルに入れてお湯（98℃）の場合は3分、水の場合は8分を目安にもどして水をきってからご使用ください。
※お湯または水でもどすと約10倍に増えます。（重量比）

＜使用量の目安と使用方法＞
【お味噌汁、お吸い物、スープ】
1人分量：小さじ1/2
そのまま汁に入れてもどすか、お湯または水でもどしてからお使いください。

【うどん、そば、ラーメン】
1人分量：小さじ1
そのまま汁に入れてもどすか、お湯または水でもどしてからお使いください。

【サラダ、酢の物、煮物、おひたし】
1人分量：小さじ2
お湯または水でもどしてからお使いください。