カットわかめ 食物繊維 80g みそ汁 酢の物 和え物 ラーメン うどん スープ

名称:乾わかめ
原材料名:湯通し塩蔵わかめ
内容量:80g
保存方法:直射日光、高温多湿を避け、保存してください。
原産国:中国
輸入者:株式会社三幸産業
配送温度:常温

栄養成分表(100g当たり)
熱量:135kcal
たんぱく質:19.5g
脂質:4.6g
炭水化物:37.3g
 ー糖質:0.9g
 ー食物繊維:36.4g
食塩相当量:23.4g
<わかめのもどし方>
たっぷりのお湯または水を大きめのボウルに入れてお湯(98℃)の場合は3分、水の場合は8分を目安にもどして水をきってからご使用ください。
※お湯または水でもどすと約10倍に増えます。(重量比)

<使用量の目安と使用方法>
【お味噌汁、お吸い物、スープ】
1人分量:小さじ1/2
そのまま汁に入れてもどすか、お湯または水でもどしてからお使いください。

【うどん、そば、ラーメン】
1人分量:小さじ1
そのまま汁に入れてもどすか、お湯または水でもどしてからお使いください。

【サラダ、酢の物、煮物、おひたし】
1人分量:小さじ2
お湯または水でもどしてからお使いください。